sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Oeste mais forte e mais unido!Nova instrutora em Sta Cruz/Vimeiro

Parabéns à nossa nova colega (ex-aluna), Instrutora de SwáSthya Yôga Ana Luísa Paulo, que começou connosco na Lourinhã em 2004, monitorada pelo Professor António Pereira (na foto), nosso monitor também! Força! Vale a pena trabalhar com Yôga!

Agora somos 4 profissionais à conquista do Oeste: Sara Magnum em Torres Vedras e Sobral de Monte Agraço; António Matos em Alcobaça e Benedita; Nós em Caldas, Peniche, Lourinhã e Rio Maior;

Ana trabalha na sua casa perto do Vimeiro, A-dos-Cunhados.Casada, com 2 filhos, mudou o karma ao mudar de profissão e está feliz como nunca ao realizar-se profissionalmente nesta missão de levar esta cultura milenar às pessoas sensíveis da nossa terra
.

Ana c o Prof. António Pereira e na praia de Santa Rita.






segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Arte das nossas alunas Patrícia e Carolina

A amiga Patrícia ofereceu-nos um poema mt bonito q faz parte dum livro seu a editar em breve. E a Carolina enviou foto do seu trabalho.Mto obrigado!

"Percutindo sob insistência
e horas a fio,
talhava, esculpia
na pedra da incerteza
uma direcção melhor.

Ao ritmo da sua melodia
continuava,
enérgico,
por vezes, sôfrego,
outros ainda esquecido
meio distante da razão.
Continuava, porém
percutindo com
toscas ferramentas
um endereço que
ia polindo com cuidado.

sábado, 8 de novembro de 2008

Nossa aluna Gabriela comenta o livro "Eu Me Lembro" de DeRose

fotos: Manuela Soares.Nossos alunos da Lourinhã na praia da Areia Branca, à direita.


Acho bonito este texto (aliás este livro é todo bonito, inocente, ternurento...).

"O pôr do sol

Quando o sol se punha, todos parávamos o que estivéssemos fazendo e ficávamos em pequenos agrupamentos observando o crepúsculo. As famílias se reuniam, as crianças se encarapitavam nos ombros dos mais velhos ou no colo dos pais. Os casais se acolhiam e acariciavam.

Essa era a hora de fazer as pazes, se alguém ainda estava ressentido com alguma coisa; era também uma hora de recitar poesias, quase sempre compostas de improviso, ali mesmo. Sempre foi muito fácil para o nosso povo compor poemas de amor, ao pôr do sol, pois os rostos ficavam docemente iluminados pelo alaranjado do sol poente.

Não tinhamos noção do que era aquele disco luminoso no céu, mas sabíamos que era lindo e que devíamos a ele a nossa vida, a luz que nos iluminava, o calor que nos aquecia no inverno. Não imaginávamos que fosse alguma divindade e sim um fenômeno natural como o raio, o trovão ou a chuva, e o reverenciávamos com um grande respeito e afeto."

DeRose, in "EU ME LEMBRO"

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

Com DeRose no Porto

fotos:Manuela Soares



A obra (http://www.tratadodeyoga.com/), foi lançada e esgotou na sexta, dia 7/11, na biblioteca da Fundação de Serralves e o será de novo para Abril em Lisboa já pela editora portuguesa Afrontamento.

Fomos lá com alunos e foi muito bom rever amigos, abraçar e conversar com DeRose e a sua mulher Fernanda! (aguardar mais fotos)

sábado, 18 de outubro de 2008

Yôga Dance-II Festival de Dança de Évora de Alcobaça

Nove escolas de dança da região centro animaram a noite de Sábado 18/10, perante centenas de pessoas

fotos:Manuela Soares









terça-feira, 7 de outubro de 2008

Exposição, Yôga e Cleans Partys na Fonte Velha Bar, Rio Maior!



Todos os domingos às 18 horas com bolinhos caseiros e chá indiano!

fotos: Inês Sequeira, Tiago Sena e Manuela Soares


sexta-feira, 3 de outubro de 2008

domingo, 21 de setembro de 2008

Chá afrodisíaco da nossa amiga Zélia Sakai (com autorização expressa da autora).


www.plantasmedicinaisecologia.blogspot.com


Segundo lendas orientais a descoberta do chá deve-se aos monges ermitãs, habitantes das montanhas virgens. Dedicados á contemplação e à meditação procurando constantemente harmonizar-se com o ritmo do universo, sentiram a afinidade entre determinadas plantas e a água cristalina da nascente, estabelecendo, assim, uma aliança harmoniosa revelada numa bebida límpida e de deliciosos aromas e sabores. A descoberta do chá atribuí-se à época anterior à utilização do fogo.


PLANTAS MEDICINAIS AFRODISÍACAS

A pedido de muitas pessoas apresento um artigo sobre plantas medicinais com acção afrodisíaca. Este tema será desenvolvido em receitas de culinária à base de produtos de origem vegetal, nomeadamente de algas marinhas.

Existe uma variedade de plantas medicinais com acção afrodisíaca reconhecida desde tempos remotos pelas suas qualidades energéticas e estimulantes da circulação sanguínea, favorecendo consequentemente os órgãos nobres.

Na filosofia tântrica, com origem na civilização Drávida (que imperou na Índia há cerca de 7 mil anos), a selecção das plantas de acção afrodisíaca obedece a critérios de rigor de qualidade e das suas características específicas. Embora a civilização Drávida se regesse por normas matriarcais, tinham o cuidado de seleccionar os alimentos mais apropriados para a mulher e para o homem. O gengibre, por exemplo, adquiriu um grande prestígio devido, especialmente, à sua acção afrodisíaca. No entanto, para ser bom para o homem e para a mulher, tem que se associar a outras plantas compatíveis.

Hoje apresento duas fórmulas de chá de gengibre. Uma mais apropriada para o homem e uma outra mais indicada para a mulher.

A sua preparação obedece a dois processos. Começa-se pela decocção do tubérculo de gengibre durante cerca de 3 minutos. Com o resultado da decocção, prepara-se o processo de infusão, com a água uma temperatura de cerca de 75C., em conformidade com a textura das plantas a utilizar, de modo a extraírem-se as suas propriedades em perfeita harmonia. Na infusão destinada ao homem juntei tomilho e pétalas de flores de hibisco de cor vermelha. O aroma do tomilho é um afrodisíaco positivo e as flores vermelhas do hibisco activam circulação sanguínea e consequentemente melhora a oxigenação cerebral.

Na infusão dedicada à mulher adicionei pétalas de rosa de cor amarela e folhas verdes e viçosas de manjericão. As rosas são um afrodisíaco muito generoso e basta o aroma maravilhoso do manjericão para favorecer a natureza feminina.

A harmonia das cores dos aromas e dos sabores é muito importante para o bom resultado das fórmulas. A acção afrodisíaca deverá manifestar-se beneficamente em todos os sentidos, intensificando, nomeadamente, a visão, o olfacto, o paladar e o tacto, estimulando assim a emergência de uma maior sensibilidade.

Relativamente aos aromas, nestas fórmulas são diferenciados porque a destrinça dos cheiros, em função da actividade sexual, propicia uma maior envolvência.

Chá com gengibre
Composição 1
o Tubérculo de gengibre (na proporção da falangeta do dedo polegar próprio)
Um ramo de tomilho (com cerca de 9cm)
3 pétalas de flor de hibisco de cor vermelha
Um litro de água

Composição 2
Tubérculo de gengibre (na proporção da falangeta do dedo polegar próprio)
Cinco pétalas de rosa de cor amarela
5 folhas pequenas de manjericão
Um litro de água

Processo decocção/infusão

Decocção durante 3minutos
Infusão, temperatura da água cerca de 75ºc

Descrição
Apresenta uma cor amarela suave, emana um aroma balsâmico e oferece um sabor refrescante.

Prazo de validade
A decocção de gengibre conserva-se durante 5 horas
A infusão conserva-se cerca de 15 minutos

Prescrição
Bebe-se de uma a cinco taças lentamente
Repete-se a dose no intervalo das refeições.
Na totalidade, pode beber-se um litro diariamente, durante cinco dias consecutivos.

Efeitos comprovados
A ingestão de duas a três taças deste chá proporciona de imediato um aumento de boa energia, que se traduz numa agradável sensação leveza e de bem-estar, estimulando a sexualidade.
Este chá pode também ser útil como medida preventiva contra os radicais livres e o colesterol (LDL) pela sua acção purificante e antioxidante.
É igualmente eficaz na prevenção da astenia e da obesidade.

Cuidados a ter na utilização
O gengibre numa quantidade superior à falangeta do dedo polegar próprio provoca alteração de comportamento, verificando-se excitação nervosa.
Evita o sono durante um período de tempo de 3horas.
Em caso de doença ou de medicação, consultar o médico assistente.

Alternativa
Para evitar habituação, substitui-se uma planta. Relativamente à acção afrodisíaca boa para o casal, nesta fórmula substitui-se a erva-princepe por tomilho. Pela sua acção revigorante é mais indicado para o homem.
Para a mulher recomendo a substituição das pétalas de rosas por pétalas de maravilhas, acrescentando-se folhas verdes de gerânio e pétalas de flor de laranjeira ou de madressilva, perfazendo um conjunto harmonioso. As cores verdes, amarela e branca conjugam harmoniosamente. Por outro lado, o número cinco segundo a numerologia sagrada simboliza a harmonia.
Publicado por Zélia Sakai

Vale encantado da Fonte da Bica e Salinas de Rio Maior:"Ashram" cá do Rafa!;)





sexta-feira, 29 de agosto de 2008

terça-feira, 26 de agosto de 2008

Mensagens dos nossos queridos alunos








Querido Mestre
Mestre YôgaObrigada por nos trazer o Yôga Antigo e por nos levar até ele
Mestre do Coração
Obrigada por nos lembrar que amar é dar
Mestre de Sabedoria

Obrigada por nos ensinar que saber é partilhar
Mestre de Força
Obrigada por nos dizer que para chegar é preciso caminhar
Mestre da Vida

Obrigada por nos mostrar que viver é confiar
em nós, nos outros e na Vida
E receba de uma vez só flores que eu já lhe ofereci tantas vezes dentro do meu coração
.

Gabriela Reis, economista,
Caldas da Rainha, Abril 2008